PRIVAT / OFFENTLIG
PRIVAT / OFFENTLIG
FRA INNSIKT TIL ANSVAR
HVA er AFREK?
AFREK er ikke bare et tiltak, det er en tjeneste skapt for mennesker, av mennesker.
Et privat tilbud for unge mellom 18 og 29 år som ønsker endring, men trenger støtte, struktur og veiledning for å komme i gang.
Livet skjer ikke på én arena av gangen, alt henger sammen. Når én del rakner, påvirkes alt annet. Mister du struktur, mister du fort både retning og troen på deg selv. Mange som står utenfor arbeid eller utdanning kjenner på dette. Noen får for mye støtte og for lite krav. Andre får krav uten støtte.
AFREK møter dem midt imellom. Mellom støtte og krav, mellom mennesket og systemet.
Hos oss får deltakerne muligheten til å utforske egne mønstre, hvordan takle mot- og medgang, håndtere hverdagen og bygge et liv med mestring og mening. Gjennom utfordrene samtaler, aktivitet og trygg relasjon hjelper vi unge å finne sin vei videre, enten det er i arbeid, utdanning eller livet generelt.
AFREK er veiskillet og minner deg på at vi er som regel et produkt av våre egne handlinger og erfaringer.
Du er ikke et offer.
Hvorfor AFREK?
Over 114 000 unge voksne i Norge står utenfor arbeid eller utdanning. Bak tallet finnes mennesker med potensial, ressurser og drømmer, men som har mistet troen på at de kan lykkes.
AFREK ble til for å bryte det mønsteret.
Vi mennesker trenger mer enn tiltak og skjema. Vi trenger å bli sett, utfordret og fulgt opp av noen som tror på oss.
Vi tror på handling fremfor ord, ærlighet fremfor fasader og trygge relasjoner. Gjennom samtaler, refleksjon og praktisk trening tilpasset hver enkelt, hjelper vi unge voksne ut i aktivitet, bevegelse og deltakelse. Det kan handle om å komme seg ut av huset, bygge sosiale ferdigheter eller ta de første stegene tilbake til arbeid.
Varig endring skjer ikke når noen gjør jobben for deg, den skjer når du får troen på at du kan gjøre den selv. Det er ingen enkel vei…
HVORDAN jobber vi?
Vår modell består av fire trinn som følger deltakerens utvikling:
Endringsvilje
Vi kartlegger behov, mål og motivasjon.
Rekonstruksjon
Vi utfordrer gamle tankesett og bygger nye strategier.
Bevegelse
Deltakeren settes i aktivitet og opplever mestring i praksis.
Autonomi
Gradvis blir deltakeren trygg og selvstendig i egne valg.
Et fiktivt eksempel fra virkeligheten:
Markus (25) står uten jobb, utdanning og fast døgnrytme. Han føler seg fastlåst og mangler struktur.
Vi starter med å utforske endringsvilje, hva han ønsker, hva som holder han tilbake, og hvilke mønstre han har skapt over tid. Sammen ser vi på både indre faktorer som tanker og mestringstro, og ytre faktorer som miljø og rutiner.
I rekonstruksjonsfasen jobber vi med å snu tankegangen og gjøre små justeringer i hverdagen. Deretter går Markus over i bevegelse, han begynner med trening to ganger i uken og får oppleve mestring i praksis.
I den siste fasen, autonomi, prøver Markus seg uten tett oppfølging. Klarer han å opprettholde det vi har jobbet med? Vi evaluerer sammen og finner ut om han er klar for å stå på egne bein, eller trenger mer støtte før neste steg.
MÅL og målgruppe
AFREK retter seg mot unge voksne mellom 18 og 29 år som ønsker å komme videre i arbeid, utdanning eller hverdagsliv.
Målet er å hjelpe unge mennesker til å bli ansvarlige aktører i eget liv. Gjennom relasjon, struktur og handling.
Små steg skaper store endringer.
AFREK sørger for styrke, mestring og mening, og gir unge voksne en ny start.
FAGLIG forankring
AFREK bygger på anerkjente teorier innen psykologi og atferdsendring:
- Transtheoretical Model of Change (Prochaska & DiClemente) – endring skjer stegvis og krever tilpasset støtte.
- Motiverende intervju (MI) – fremmer indre motivasjon og ansvar for egne valg.
- Self-Efficacy og Self-Determination Theory – styrker mestringstro og selvstendighet.
- Bronfenbrenners økologiske modell – ser individet i samspill med omgivelsene.
- Maslows behovspyramide – trygghet og struktur som grunnlag for utvikling.
Disse teoriene gjør at AFREK favner hele mennesket fra tanker, følelser, handling og omgivelser. For å skape reell og bærekraftig endring.