HVEM er AFREK?
AFREK er en helhetlig utviklingsmodell for mennesker som vil forandre retning, men trenger struktur, støtte og bevisstgjøring for å klare det.
Vi er et team med en bred forståelse rundt individuell og kollektiv psykologi, toppidrettsmentalitet og atferdsmønster. Vi veileder private enkeltpersoner og ansatte i virksomheter for å oppnå mestringsfølelse, mental robusthet og endringsvilje.
HVA vi gjør og hvordan vi jobber
Privat
Vi veileder unge voksne mellom 18 og 29 år for å få kontroll på hverdagen, bygge rutiner og finne veien videre i arbeid, utdanning og livets retning. Gjennom tett oppfølging, praktisk trening og en trygg men direkte relasjon, tar vi små steg i fornuftig retning.
Bedrift
Vi møter ansatte, ledere og team gjennom en praktisk-metodisk og menneskefokusert utviklingsprosess. AFREK Bedrift jobber direkte med mennesket bak prestasjonen; holdninger, selvrefleksjon og indre motivasjon.
HVORFOR
Vi tror på handling fremfor ord, ærlighet fremfor fasader og ansvarliggjørelse fremfor offermentalitet. Endring skjer når mennesker føler seg trygge, sett og ansvarliggjort. Derfor møter vi hver person og hver virksomhet med tydelighet, varme og krav som står i balanse.
AFREK handler ikke om å forme mennesker, men om å gi dem motet, støtten og strukturen til å oppnå sitt eget potensial.
HVORDAN - AFREK Modellen
Vår metode bygger på anerkjente psykologiske teorier og består av fire steg:
Endringsvilje – Vi kartlegger mål, motivasjon og mønstre.
Rekonstruksjon – Vi utfordrer gamle tankesett og etablerer nye strategier.
Bevegelse – Deltakerne får mestring i praksis gjennom aktivitet og oppgaver.
Autonomi – Gradvis økt selvstendighet og ansvar skaper varig endring.
Modellen brukes både i AFREK Privat og AFREK Bedrift – tilpasset hver enkelt og hver virksomhets behov.
